69 ถ.โคกขัน ต.ทับเที่ยง,,
อ.เมือง จ.ตรัง 92000

โทร 075-201500
-

กลุ่มงานเภสัชกรรม

การปฏิบัติตัวหลังคลอดบุตร

  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น เนื้อ นม ไข่ ปลา ผัก ผลไม้ ให้เพียงพอ งดอาหาร หมักดอง รสจัด
  • ดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน งดเครื่องดื่มมึนเมา ยาดอง น้ำชากาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง
  • รับประทานยาตามแพทย์สั่ง ห้ามหยุดยาหรือลดยาเอง และปรึกษาแพทย์ก่อนกินยาสมุนไพรต่างๆ
  • พักผ่อน อย่างน้อย 8 ชั่วโมง นอนกลางวัน อย่างน้อย 1 ชั่วโมง ให้ร่างกายแข็งแรง ควรมีคนช่วยเลี้ยงลูก
  • ไม่ยกของหนัก ทำงานเบาๆ เช่นกวาดบ้าน ชักผ้า สามารถทำงานปกติได้ 45 วันหลังคลอด
  • รักษาความสะอาดร่างกาย เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 2-3 ชั่วโมง
  • รักษาความสะอาดของเต้านม ไม่ควรสวมเสื้อชั้นในโครงเหล็ก เพราะจะกดท่อน้ำนม น้ำนมไหลน้อยและอุดตันเป็นฝีได้
  • งดมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด 45 วัน
  • วางแผนคุมกำเนิด ป้องกันการตั้งครรภ์ และควรใช้ถุงยางอนามัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และโรคติดต่อ

 

อาการผิดปกติที่ต้องมาพบแพทย์หลังคลอด

    • เลือดออกทางช่องคลอด มากผิดปกติ เป็นก้อนลิ่มเลือด
    • ตัวร้อนเป็นไข้มากกว่า 2 วัน
    • น้ำคาวปลามีกลิ่นเหม็น ขุ่นข้น หรือมีสีแดงนานเกิน 2 สัปดาห์
    • ปัสสาวะแสบ ขัด กะปริบกะปรอย หรือปัสสาวะไม่ออก
    • ปวดบวม บริเวณแผลฝีเย็บ หรือแผลแยก
    • หัวนมแตกอักเสบ ปวด บวม

       

การปฏิบัติตัวหลังคลอดบุตร (ภาษาไทย)

 

 

การปฏิบัติตัวหลังคลอดบุตร (English)




การปฏิบัติตัวหลังคลอดบุตร (Myanmar)